Metody leczenia urazów sportowych

Urazy  sportowe to wszystkie kontuzje i dolegliwości bólowe będące wynikiem uprawiania sportu. Każda osoba, która chodź przez chwilę uprawiała aktywność fizyczną, doznała urazów np. skręcenia czy zwichnięcia stawów.

Do najczęściej spotykanych urazów sportowych zaliczamy:

  • nadwyrężenie, skręcenie lub zwichnięcie stawu skokowego
  • naderwanie ścięgna Achillesa
  • uraz barku
  • skręcenie stawu kolanowego
  • zespół ciasnoty przedziałów powięziowych goleni tzw. Shin Splints
  • przeciążeniowe bóle pleców

Warto jednak zwrócić uwagę, że powyższe urazy nie są jedynie związane z wyczynowym uprawianiem sportów. To właśnie amatorska aktywność fizyczna jest najbardziej kontuzjogenna. Wiąże się to przede wszystkim ze złym przygotowaniem do uprawiania sportu, złą rozgrzewką, lub wręcz jej brakiem, oraz zbyt dużym obciążeniem podczas jednorazowego treningu.

Przed rozpoczęciem treningów warto skonsultować się z fizykoterapeutą lub lekarzem medycyny sportowej i zasięgnąć rady, jak ćwiczyć, by zminimalizować ryzyko urazu.

Kiedy jednak już dojdzie do urazu, należy niezwłocznie skontaktować się z ortopedą lub fizykoterapeutą i wybrać metodę leczenia.

Współczesna medycyna sportowa oferuje wiele zabiegów, dzięki którym możliwy jest powrót do pełnej sprawności:

  • terapia falą uderzeniową – zastosowanie fali uderzeniowej powoduje przyspieszenie procesów regeneracyjnych, pobudzenie cyrkulacji krwi i zmniejszenie napięcia mięśniowego. Fala ma również działanie przeciwbólowe. Wskazania do takiej terapii to m.in. ból ścięgna Achillesa, łokieć tenisisty, ostroga piętowa czy  rwa kulszowa.
  • laser wysokoenergetyczny HITL – terapia laserem przyspiesza mikrokrążenie i wytwarza falę uderzeniową, która nadaje laseroterapii właściwości przeciwbólowe. Wskazaniem do zastosowania lasera jest np. łokieć tenisisty, łokieć golfisty, urazy więzadeł, bóle kręgosłupa oraz przewlekłe stany zapalne.
  • masaż leczniczy – to szereg zabiegów, podczas których fizjoterapeuta stosuje techniki manualne zwane mobilizacjami i manipulacjami. Masaż uelastycznia tkanki oraz wspomaga gojenie ran. Jest skuteczną terapią przy bólach stawów, bólach kręgosłupa czy przy korekcji wad postawy. Masaż, poza zdrowotnym wpływem jest bezbolesny, relaksujący i przyjemny.